• Potența și Virilitate
  • Afectiuni Dermatologice
  • Pastile De Slăbit
Mya Scopo
No Result
View All Result
  • Home
  • Culinare
  • Diete si nutritie
  • Sănătate
  • Business
  • Ingrijire personală
  • Chestioare
  • Home
  • Culinare
  • Diete si nutritie
  • Sănătate
  • Business
  • Ingrijire personală
  • Chestioare
No Result
View All Result
Mya Scopo
No Result
View All Result
Home Ingrijire personală

Calculator Nutrienti in Dieta Zilnica

by Ioana
27 noiembrie
in Ingrijire personală
0
calculator-nutrienti
0
SHARES
71
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Pinterest

Caloriile sunt cel mai important element care are influenţă asupra menţinerii, pirederii sau creşterii greutăţii. Din această cauză înainte să alegem o dietă potivită trebuie să ne întrebăm câte calorii trebuie să consumăm în raţia alimentară zilnică.

Dieta balansată

Este extrem de important să fie dieta bine balansată pentru a asigura cantitatea suficientă de vitamine şi de alte substanţe nutritive necesare pentru sănătate şi pentru funcţionarea bună a organismului.

Activitatea fizică

Necesarul caloric zilnic poate depinde şi de activitatea fizică. Activitatea fizică bine aleasă, şi nainte de toate regulată, ne va ajuta să menţinem greutatea corpului fără să limităm cantitatea ncărurilor consumate. Cealalta parte de calorii consumate zilnic este întrebuinţată pentru funcţiile de bază ale organismului, cum ar fi menţinerea unei temperaturi constante a corpului, respiraţia, digestia sau ritmul inimii. Stim care este necesarul nostru actual caloric, putem să alegem dieta corespunzătoare.

Adaptarea perfectă. Dar trebuie să ţinem minte că nici o formulă, nici un calculator nu este in stare să stabilească exact necesarul nostru caloric. Trebuie să tratăm aceste calcule ca punct de pornire, toate schimbările regimul nostru alimentar depind de reacţia organismului nostru..

ATENŢIE: Calculatorul este numai pentru persoanele adulte. Pentru copii modalitatea calculării porţiei zilnice de calorii este alta.

Verifică de cate calorii ai nevoie ca să menţii greutatea ta actuală. Acest calculator va calcula necesarul zilnic caloric.

Calculator pentru masa corporala ideala

  • Sex: Masculin:Feminin:
  • Inaltime (cm): introduceti un numar intreg

Deoarece formula folosita pentru acest calculator nu descrie complet toata gama de inaltimi si varste, am limitat domeniile de definitie ale acestei functii la inaltimi cuprinse intre 1,4 si 2,2 metri (140 – 220 cm) si varste peste 14 ani (anul nasterii mai mic decat 1994).

Menţinerea unei greutăţi corporale normale este esenţială dacă doriţi să vă bucuraţi de o sănătate deplină. Kilogramele în plus cresc riscul apariţiei celor mai frecvente şi grave boli de care suferă oamenii de astăzi, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, diabetul şi numeroase forme de cancer.

Indicele de masa corporala nu poate fi considerat un indicator de sanatate deoarece tine numai de istoricul bolilor, stilul de viata sau de consumul de tutun si alcool. Acesta poate fi utilizat in corelare cu alte masuratori pentru a determina riscurile date de afectiuni, precum diabetul si bolile de inima.

mergi direct și citește despre:

  • 1 Dieta balansată
  • 2 Activitatea fizică
  • 3 Calculator pentru masa corporala ideala
Next Post
Yin-Yang-in-dieta

Yin-Yang – Transpunerea lor in alimentatie

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

No Result
View All Result
Nutritia-pentru-Viata
Diete si nutritie

Nutritia pentru Viata

by Ioana
3 decembrie
0

“Hranindu-ti organismul cu energie pura, te vei transforma dinauntru spre exterior.” Gandeste-te pentru cateva clipe la urmatorul lucru: peste un...

Read more
cainii-cei-mai-buni-prieteni-ai-omului
Chestioare

De ce sunt cainii cei mai buni prieteni ai omului?

by Ioana
2 decembrie
0

Foarte simplu. Pentru ca se aseamana foarte mult intre ei. Azi am vazut un maidanez. Era schiop, cu ochii mari...

Read more
De-ce-sunt-de-acord-cu-avortul
Chestioare

De ce sunt de acord cu avortul

by Ioana
1 decembrie
0

Pentru ca tot a fost ziua avortului si s-au facut proteste impotriva lui am sa-mi expun si eu parerea in...

Read more
Antrenament-masa-musculara
Sănătate

Antrenament masa musculara – incepatori

by Ioana
30 noiembrie
0

Te-ai decis asupra salii de forta la care vrei sa mergi sa-ti pompezi muschii, ti-ai cumparat lucrurile necesare şi acum...

Read more
Nutritia-pentru-Viata
Diete si nutritie

Nutritia pentru Viata

by Ioana
3 decembrie
0

“Hranindu-ti organismul cu energie pura, te vei transforma dinauntru spre exterior.” Gandeste-te pentru cateva clipe la urmatorul lucru: peste un...

Read more
cainii-cei-mai-buni-prieteni-ai-omului
Chestioare

De ce sunt cainii cei mai buni prieteni ai omului?

2 decembrie
De-ce-sunt-de-acord-cu-avortul
Chestioare

De ce sunt de acord cu avortul

1 decembrie
Antrenament-masa-musculara
Sănătate

Antrenament masa musculara – incepatori

30 noiembrie
aditivi-alimentari
Diete si nutritie

Aditivii alimentari – Cat sunt de periculosi?

29 noiembrie
Yin-Yang-in-dieta
Diete si nutritie

Yin-Yang – Transpunerea lor in alimentatie

28 noiembrie
calculator-nutrienti
Ingrijire personală

Calculator Nutrienti in Dieta Zilnica

27 noiembrie
Bucataria-chinezeasca
Diete si nutritie

Bucataria chinezeasca – Armonie in Bucatarie

26 noiembrie
Antrenamentul-cardio
Diete si nutritie

Antrenamentul cardio – Beneficii si Idei de Antrenament

25 noiembrie
salba
Diete si nutritie

Cum sa folosim Salba?

25 noiembrie
Topul celor mai bune colțare extensibile
Chestioare

Topul celor mai bune colțare extensibile

24 noiembrie
cele mai bune boabe de cafea
Chestioare

Cum alegi cea mai bună cafea boabe – sfaturi utile

24 noiembrie
  • TOS
  • Guest post
  • Contact

© 2021 Myasco BLOG

No Result
View All Result
  • Acest site foloseste cookies
  • Contact
  • Guest post
  • TOS

© 2021 Myasco BLOG